Manfaat Kesehatan Berolahraga Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Kesehatan Berolahraga Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Kesehatan Berolahraga Bagi Kesehatan Tubuh

Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang sangat baik dilakukan oleh manusia.Dimana dengan berolahraga bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat serta bugar.Namun kebanyakan orang tidak melakukan olahraga dikarena aktivitas yang padat serta malas dalam melakukannya.

Tapi seberapa padatnya waktu serta aktivitas sehari-hari,anda harus meluang sedikit waktu untuk melakukan olahraga.Nah dalam kesempatan kali ini saya akan memberitahukan beberapa manfaat dari berolahraga,sebagai berikut :

1.Membuat Kulit Lebih Sehat
Dengan melakukan olahraga pastinya akan membuat kulit anda kelihatan lebih cerah dan muda.Dimana dengan melakukan olahraga ini membakar lemak jahat serta mengeluarkan keringat yang tersangkut di pori-pori anda.

2.Terhindar Dari Penyakit
Bagi anda yang sering atau rutin melakukan olahraga pastinya akan lebih rentan terkena penyakit.Karena dengan olahraga membuang kotoran yang ada dalam tubuh melalui keringat.Serta anda akan jauh dari penyakit yang pastinya lebih sehat dan awet muda.

3.Terhindar Dari Obesitas
Melakukan olahraga secara rutin dan teratur tentunya memiliki manfaat yang sangat baik dan bagus.Karena anda bisa terhindar dari gemukan dan obesitas.Dimana lemak jahat yang terdapat ditubuh yang tidak bisa anda netralkan akan ikut keluar bersama dengan keringat yang ada.

nah itulah beberapa manfaat yang bisa anda dapat bila anda rutin melakukan olahraga dan sangat baik untuk kesehatan anda pastinya.

juventus

Hasil Napoli Vs Juventus : Juventus Semakin Tidak Terbendung

Hasil gambar untuk juventus vs napoli

Juventus semakin dekat untuk mengapai kemenangan di Serie A musim 2018/19. Sederertan kemenangan beruntun tanpa ada kekalahan membuat mereka saat ini terus menerus bertengker di puncak klasemen sementara di Serie A. Berada di puncak klasemen dengan jumlah perolehan 72 poin dari 26 pertandingan yang sudah di jalani oleh mereka, membuat Juventus semakin tak terkejar oleh semua rivalnya di Serie A.

Pada minggu kemarin (3/3/2019) Juventus kembali berhasil meraih 3 poin saat mereka melawan Napoli. Juventus berhasil menang tipis dari peringat kedua di Serie A, Napoli dengan skor 2-1 dalam pertandingan tersebut.

Walaupun Juventus menang dalam pertandingan tersebut tetapi mereka juga harus merelakan Miralem Pjanic yang tidak akan bisa bermain di 2 putaran berikutnya di karenakan mendapatkan kartu merah pada pertandingan tersebut. Selain Miralem Pjanic, kiper dari Napoli, Alex Meret juga ikut di berikan kartu merah oleh wasit dalam pertandingan tersebut.

Babak pertama yang berjalan dengan sangat seru di akhiri dengan keunggulan dari Juventus yang berhasil mencetak 2 buah gol lewat Miralen Pjanic di menit ke-28 dan Emre Can di menit ke-39.

Memasuki babak kedua Juventus tidak mengendurkan permainan mereka walaupun mereka sudah unggul 2 gol terlebih dahulu di babak pertama. Tetapi sayangnya pada babak kedua Juventus tidak berhasil mencetak gol lagi dan sebaliknya memanfaatkan serangan counter Napoli berhasil mencetak 1 buah gol lewat sundulan dari Piotr Zielinski di menit ke-61. Juventus bermain sangat bagus dalam pertandingan tersebut dan mereka benar-benar memberikan tekanan yang besar kepada Napoli.

Cengiz Under

AS Roma Bersiap Melepaskan Anak Emasnya Cengiz Under

Manchester United dan Arsenal yang bersaing untuk mendapatkan salah satu winger dari AS Roma, Cengiz Under sepertinya harus di buat sakit kepala dengan permintaan dari AS Roma. AS Roma bersiap untuk menjual Cengiz Under tetapi ia meminta siapapun yang bersiap membawa Cengiz Under bersiap untuk menerima permintaan dari AS Roma.

Hasil gambar untuk Cengiz Under

Winger yang saat ini berusia 21 tahun tersebut di perkirakan akan menjadi salah satu pemain terbaik dunia kedepannya. Cengiz Under saat ini menjadi pemain terhebat dan termahal yang di miliki oleh AS Roma. Dalam 2 musim terakhir pemain yang berasal dari Turki ini berhasil memberikan contribusi yang sangat besar serta berhasil mengantarkan AS Roma selalu berada pada posisi 3 besar Serie A.

Pada awalnya AS Roma sangat engan untuk menjual anak emasnya tersebut, tetapi di karenakan kesulitan dana, AS Roma di haruskan untuk segera menjual Cengiz Under. Manchester United dan Arsenal pun dengan sigap dan langsung memberikan penawaran terhadap pemain tersebut.

Hasil gambar untuk Cengiz Under

Syarat dari AS Roma tidaklah sulit bagi kedua club besar asal Premier League tersebut, syaratnya hanya berupa uang transfer dan uang lain-lainnya yang wajib di bayarkan semuanya oleh club yang ingin mendapatkan jasa dari Cengiz Under. Berdasarkan perhitungannya Cengiz Under di perkirakan akan memiliki nilai transfer sebesar 75 juta Euro beserta semua biaya-biaya lainnya.

Real Madrid Wajib Kalah Saat Berhadapan Dengan Barcelona

Real Madrid Wajib Kalah Saat Berhadapan Dengan Barcelona

Real Madrid Wajib Kalah Saat Berhadapan Dengan Barcelona

Real Madrid akan segera menjamu rival abadinya Barcelona dalam pertandingan semifinal Copa Del Rey musim 2018/19. Barcelona yang saat ini berada di puncak klasemen sementara di La Liga, sepertinya di unggulkan dalam pertandingan ini. Pertandingan El-Clasico tersebut akan di adakan di Stadium Santiago Bernabeu, Kamis (28/02/2019) waktu setempat.

Walaupun masih berstatus sebagai salah satu raksasa di La Liga sepertinya Real Madrid pada kali ini harus mengalami tekanan besar saat melawan Barcelona, Perbedaan besar pada pemain Real Madrid membuat mereka harus di akui lebih lemah dari Barcelona saat ini.

Pada pertandingan Leg Pertama Copa Del Rey, Barcelona berhasil menahan Real Madrid dengan skor imbang. Tetapi yang menjadi permasalahan adalah pada saat tersebut Barcelona tidak di perkuat oleh pemain terbaik mereka Lionel Messi.

Pada leg pertama Real Madrid berhasil unggul lebih dahulu di babak pertama tetapi pada saat babak kedua Barcelona berhasil menyamakan skor dan membuat pertandingan berakhir seri. Waktu itu Real Madrid beruntung di karenakan Lionel Messi baru sembuh dari cidera yang di hadapinya tetapi pada kali ini akan beda ceritanya.

Real Madrid yang kurang akan pemain penyerang membuat mereka selalu kesusahan dalam melakukan finishing ke gawang lawan, Gareth Bale yang di yakini sebagai tumpuan tim pun pada akhirnya menjadi orang yang tidak berguna. Berbeda dengan Barcelona yang semakin di depan dengan beberapa pemain penyerang mereka yang selalu berhasil unggul dalam setiap pertandingan yang sudah di jalani.

 

Hasil Pertandingan Manchester United Vs Liverpool

Hasil Pertandingan Manchester United Vs Liverpool

Pertandingan antara Manchester United melawan Liverpool berakhir dengan kedudukan sama mata atau seri. Pertandingan tersebut merupakan pertandingan lanjutan pekan ke-27 Premier League 2019/19 yang diadakan di Old Trafford pada hari Minggu (24/02/2019).

Pertandingan antara Manchester United melawan Liverpool di prediksi bahwa Liverpool bisa mendapatkan keunggulan tetapi pada akhirnya Liverpool tetap tidak dapat mengalahkan Manchester United saat bertarung di kandang United sendiri.

Sepertinya kemampuan dari ole Gunnar Solskjaer dalam melakukan penerapan strategi tidak perlu di ragukan lagi, walaupun saat ini Manchester United terdapat banyak pemain yang cidera dan tidak dapat menggunakan semua tim inti mereka, mereka tetap berhasil membuat Liverpool tidak dapat mencetak gol ke gawang mereka dan bahkan melakukan beberapa kali penyerangan yang mengancam gawang dari Liverpool.

Liverpool yang di untungkan dari cidera Anthony Martial dan Nemanja Matic sudah merupakan berkah bagi mereka tetapi seiring pertandingan berjalan Liverpool kembali mendapatkan keuntungan dari cideranya Juan Mata, Ander Herrera bahkan Jesse Lingard.

Di untungkan dari segi pemain, Liverpool yang bermain dengan semua pemain inti mereka malah tidak dapat menjebol pertahanan dari Manchester United. Salah satu kesalahan dari Liverpool adalah selalu melakukan pengoperan di wilayah lawan sehingga sering kali di rebut dengan mudah oleh Manchester United.

Seharusnya Liverpool yang sudah di untungkan dari segi pemain memainkan serangan langsung dan cepat pada area Manchester United sehingga mereka bisa mendapatkan banyak kesempatan untuk mencetak gol. Setelah bermain seri dengan Manchester United saat ini Liverpool mengoleksi 66 poin di tempat puncak klasemen sementara.

Hasil Pertandingan Manchester United Vs Liverpool

Impian Seorang Ole Gunnar Solskjaer

Pelatih sementara dari Manchester United, Ole Gunnar Solskjaer tidak bekerja dengan setengah hati dalam memberikan kontribusi besar terhadap para anak asuhnya di Manchester United. Ole Gunnar Solskjaer memiliki sebuah rencana yang sangat besar yaitu membuat Manchester United menjadi club paling besar dan menjadi legenda dengan kemenangan yang tidak terhingga dan bisa membuat para lawannya takut. Tentunya dalam menjalankan misinya di perlukan para pemain yang siap untuk mendukungnya serta bisa mengeluarkan semua kemampuannya di lapangan.

Manchester Untied yang begitu jatuh pada musim ini mengalami peningkatan drastis setelah pada bulan desember kemarin mereka memecat pelatih lama, Jose Mourinho dan mengantinya dengan pelatih sementara Ole Gunnar Solskjaer. Ole Gunnar Solskjaer sendiri sebetulnya merupakan salah satu pemain dari Manchester United yang telah angkat sepatu dan pensiun sebagai pemain sepak bola dan mengubah dirinya menjadi salah satu pelatih sepak bola.

Dalam membangun sejarah baru bagi Manchester United, Gunnar Solskjaer membutuhkan para pemain dengan kemampuan yang luar biasa di bawah didikannya. Tentunya hal tersebut bukanlah hal yang mudah untuk di lakukan karena para bursa transfer setiap club di batasin dalam melakukan pembelanjaan pemain.

Keberhasilan dari seorang Gunnar Solskjaer membuat 8 kali berturut-turut mendapatkan kemenangan saja sudah membuat dirinya mencatat rekor baru sebagai pelatih dari Manchester United. Setelah itu apakah seorang Ole Gunnar Solskjaer akan berhasil membuat rekor baru dalam dunia sepak bola bersama dengan Manchester United? tentunya hal tersebut tetap akan menjadi misteri.

Ronaldo Tetap Yakin Juventus Bisa Melawati Masa Kritis Di Liga Champions

Ronaldo Tetap Yakin Juventus Bisa Melawati Masa Kritis Di Liga Champions

Juventus kalah secara mengejutkan di menit-menit terakhir permainan saat melawan Atletico Madrid. Juventus yang bertamu di markas dari Atletico Madrid di Wanda Metropolitano pada hari kamis (21/02/2019) harus menelan rasa pahit akibat kebobolan 2 gol di akhir babak kedua. Pertemuan kedua club ini merupakan laga lanjutan leg pertama di 16 besar Liga Champions 2018/19.

Anak asuh dari Massimiliano Allegri harus mengakui keunggulan dari Atletico Madrid yang berhasil mencetak 2 gol di menit ke 78 dan menit ke 83 oleh Jose Gimenez dan Diego Godin. Kekalahan pada leg pertama ini bisa mengakibatkan Juventus kehilangan peluang untuk bisa melaju ke babak selanjutnya.

Kenapa di katakan hal ini dapat mengancam peluang untuk masuk ke babak delapan besar? Hal tersebut di karenakan history dari Juventus yang belum pernah membalikan keadaan setelah tertinggal 2 angka dari lawannya. Berdasarkan hal tersebutlah para pengamat bola mengatakan bahwa pada Leg kedua nanti hasil yang di peroleh oleh Juventus bisa di pastikan tidak akan begitu mengancam Atletico Madrid.

Tetapi hal tersebut langsung di tepis oleh Cristiano Ronaldo, dengan bangga Ronaldo mengatakan bahwa dirinya sudah pernah menang 5 kali didalam pertandingan Liga Champions dan tercatat sebagai pemain terbaik di Liga Champions yang berhasil mencetak 121 gol. Menurut Ronaldo dirinya akan membuktikan bahwa Juventus pasti bisa lolos dalam situasi ini, Sebelumnya Ronaldo juga berhasil mengalahkan Atletico Madrid saat ia masih bergabung dengan Real Madrid.

Perawatan Kulit Pada Saat Cuaca Dingin

Perawatan Kulit Pada Saat Cuaca Dingin

Apakah anda ingin berjalan-jalan ke luar negeri yang saat ini sedang dalam cuaca dingin? sebaiknya anda lebih memperhatikan beberapa hal jika anda ingin berjalan-jalan kesana. Cuaca dingin di berbagai tempat kadang bisa mengalami rasa dingin yang ekstrem dan tentunya itu akan berpengaruh besar pada kondisi tubuh anda terutama pada lapisan paling luar yaitu Kulit anda. Cuaca dingin bisa membuat kulit terasa kering, pecah-pecah, kusam dan kasar.

Berikut beberapa tips yang dapat kami berikan untuk anda agar dapat menjaga kondisi kulit anda bila anda berada di cuaca yang dingin agar bisa terhindar dari kondisi buruk yang terjadi. Berikut Tipsnya :

1. Masker Buah-Buahan

Salah satu kulit yang paling harus di jaga adalah kulit pada muka, Cara yang paling mudah untuk anda menghindari penyakit kulit tersebut adalah dengan cara melakukan masker buah-buahan pada kulit wajah anda. Disarankan menambahkan madu pada saat membuat campuran masker tersebut. Campurkan beberapa buah-buahan dan tambahkan madu setelah itu blender sampai halus dan di oleskan pada wajah anda. Di jamin kulit wajah anda akan selalu segar dana menghadapi cuaca dingin.

2. Susu

Gunakan serbuk susu untuk berendam saat mandi, hal ini dapat membuat kulit anda semuanya lebih halus dan tidak kasar serta susu yang kaya nutrisi bisa membuat tubuh anda semakin kencang.

3. Minyak Zaitun

gunakan minyak zaitun dan oleskan tipis pada permukaan kulit tubuh saat anda ingin keluar, hal ini dapat menjaga kelembapan kulit pada saat anda berada di luar.

Prediksi Juventus Vs Frosinone : Frosinone Memiliki Kesempatan Menang

Prediksi Juventus Vs Frosinone : Frosinone Memiliki Kesempatan Menang

Pemimpin dari klasemen sementara di Serie A, Juventus akan segera berhadapan dengan peringkat ke-19 Frosinone, pertandingan tersebut akan di adakan di Allianz Stadium yang merupakan laga lanjutan pekan ke-24 Serie A 2018/19 yang di selenggarakan pada hari Sabtu (16/02/2019) waktu setempat. Meskipun saat ini Frosinone menghuni tempat terbawah dari Serie A tetapi mereka memiliki kemampuan untuk bisa menahan imbang Juventus, meskipun Juventus sangat di unggulkan dalam pertandingan tersebut.

Pada laga terakhir Frosinone membuat takjub para fans bola dengan kemampuan mereka mendominasi permainan dan berhasil mengalah Sampdoria dengan skor 1-0, walaupun pada saat ini Sampdoria berada di posisi ke-9 tetapi mereka tetap tidak dapat menghadang Frosinone yang bermain dengan sangat agresive pada pertandingan tersebut.

Selain berhasil menang saat melawan Sampdoria mereka juga berhasil menang telak saat melawan Bologna. Mereka berhasil mencetak 4 gol saat bertamu di kandang Bologna dan membuat bologna malu terhadap para fansnya. Sepertinya dalam 2 pekan terakhir Frosinone berubah menjadi sebuah macan yang sangat agresive dan mengerikan.

Walaupun saat ini Juventus tengah mempersiapkan konsentrasinya kepada pertandingan melawan Atletico Madrid pada babak 16 besar Liga Champions 2018/19, pertandingan melawan Frosinone tentunya juga harus di menangkan oleh mereka guna tetap menjaga poin di klasemen sementara Serie A. Saat ini Juventus yang berada di puncak Klasemen berhasil mengoleksi 63 poin dari 23 pertandingan yang sudah mereka jalani.

kartu domino

Pemula Dalam DOMINO? Ini Susunan Kartu Tertinggi Domino Yang Wajib Anda Tau Dan BACA!!

Permainan Domino dan Ceme online sekarang menjadi favorit dan bintang dari segala permainan judi online. Saat ini sangat banyak agen yang menyediakan Judi online dengan uang asli yang didalamnya terdapat permainan Domino dan Ceme. Dengan memiliki rekening saja anda sudah daftar dan bermain judi online uang asli. Pada artikel kali ini kita akan membahas tentang bagaimana urutan dalam kartu terbesar sampai dengan kartu terkecil di judi Domino.

Panduan Susunan kartu dalam permainan Domino

Domino adalah suatu permainan judi dengan menggunakan kartu domino, kartu domino sendiri dalam 1 setnya terdapat 28 pasang kartu.

Hasil gambar untuk kartu domino

Setiap kartu memiliki kartu memiliki nilainya sendiri sesuai dengan jumlah titik yang terdapat pada kartu tersebut. Didalam permainan Domino setiap member akan di berikan 4 buah kartu untuk memenangkan pertandingan tersebut anda harus bisa mendapatkan kartu tertinggi dari susunan keempat kartu tersebut. Lantas bagaimana sich kartu tertinggi dalam domino?

Gambar terkait

Kartu terbesar dalam permainan domino adalah

  • Kartu 6 dewa, kartu ini merupakan perhitungan setiap kartu anda memiliki nilai 6 seperti contoh diatas. Jika anda bermain domino online maka kartu ini merupakan kartu penghasil jacpot terbesar.
  • Kartu Balak, kartu ini merupakan perhitungan setiap kartunya memiliki kartu balak seperti contoh kartu diatas.
  • Kartu Murni Besar, kartu ini merupakan gabungan total semua kartu memiliki nilai minimal 39 titik
  • Kartu Murni Kecil, kartu ini merupakan gabungan total semua kartu tidak melebihi 9 titik

4 kartu diatas merupakan gabungan kartu tertinggi dalam permainan Domino, selain itu kartu tertinggi lainnya adalah kartu QQ, yang di maksud dengan kartu QQ adalah setiap gabungan kedua kartu mendapatkan nilai 9.