Siklus pada wanita pada saat datang bulan atau pun menstruasi itu adalah masa di mana kita seperti penuh dengan ujian, diperlu kan kekuatan yang sangat ekstra banget dalam melewati hari pertama dalam menstruasi atau pun datang bulan ini. Karena menstruasi atau pun datang bulan tersebut adalah proses pembuangan darah kotor yang ada di tubuh wanita dan juga berfungsi untuk mendetox racun yang ada pada dalam tubuh kita , maka dari itu timbul lah rasa nyerih yang sangat lah sakit sekali pada bagian bawah perut kita.
Rasa nyerih yang dirasa kan adalah seperti tertekan atau pun seperti di tusuk pada bagian bawah perut kita , maka dari itu keluar lah istilah ” bahwa cowok tidak boleh menyakiti cewek karena cewek adalah makhluk Tuhan yang paling istimewah akan tetapi mempunya syarat dan terkecuali nya kalau cewek lah yang merasa kan sakit nya menstruasi atau pun datang bulan dan juga melahirkan ” memang ada betul nya juga sih istilah tersebut karena cewek sudah menanggung apa yang cowok tidak mampu tanggung.
Perut yang terasa nyerih yang dikarenakan menstruasi atau pun datang bulan bisa saja diredahkan dengan obat , tapi apa salah nya jika kita meredahkan sakit nya nyerih haid dengan cara alami dan juga aman untuk tubuh kita . Simak lah beberapa ulasan – ulasan yang ada pada bawah ini , tentang beberapa cara meredahkan sakit nyerih akibat menstruasi atau pun haid secara aman dan juga alami.
1 ) Perbanyak meminum air mineral ( air putih )
Air mineral ( air putih ) dapat membantuh kita dalam meredahkan sakit nya nyerih akibat menstruasi , karena air putih dikenal dapat membantu kita melancarkan menstruasi dengan mendorong darah kotor kita agar kluar dan juga membersihkan dinding pada rahim kita.
2 ) Perbanyak menggerakan tubuh
Perbanyak menggerakan tubuh bukan maksud nya harus menjadi pecicilan gitu ya guyss , maksud dari kata tersebut adalah seperti melakukan sesuatu yang berguna seperti membersihkan rumah atau apapun itu agar badan kita gerak dan tidak hanya diam saja di tempat , karena dengan banyak nya bergerak dapat membantu kita melancarkan menstruasi kita sehingga dapat meredahkan nyerih.
3 ) Jaga lah pola makan dan apa yang anda makan
Jangan lah meminum minuman yang sama atau pu yang bersoda dan juga jangan lah memakan makanan yang berbaur asam atau pun pedas , kare hal itu dapat ,memicu nyerih pada perut saat menstruasi dan akan merasakan sakit yang 2x lipat rasanya.