Manfaat Biji Rami

Mungkin anda sudah sering dengar biji rami karena merupakan salah satu jenis biji yang bisa di buat menjadi bubuk , tepung dan juga minyak dan juga suplemen di dalam biji rami ini memiliki kandungan yang banyak dan juga memiliki nutrisi yang sangat baik bagi tubuh kesehatan anda .

Kandungan yang ada di dalam nutrisi biji rami sebagai berikut :

Biji rami ini sudah di kenal sejak lama dan juga sangat banyak yang mempercayai akan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan bahkan biji ini sudah berperan untuk bisa mengobati ayurveda pada ribuan tahun lamanya .

Biji rami ini memiliki 2 jenis yaitu berwarna emas dan juga ada berwarna coklat , tetapi keduanya memiliki kandungaan gizi yang sama dari berbagau nutrisi , biji rami ini juga memiliki kaya akan antioksidan yang sangat baik bagi tubuh kita .

Manfaat biji rami adalah memiliki banyak nutrisi karena memiliki kaya akan omega 3 , biji rami ini bisa untuk menurunkan kolestrol , biji rami ini bisa juga untuk mengurangi resiko kanker terhadap kanker di tubuh anda , di dalam biji rami ini memiliki kaya akan serat dan dua serat telah di fermentasi dari bakteri yang ada di usus sehingga bisa memperlancar untuk pencernaan agar lebih teratur jika membuang air besar , biji rami ini juga bisa membuat menurunkan tekanan darah anda dan ini sudah di sebuah penelitian karena memiliki kepercayaan jika anda mengkonsumsi 300 gram biji pada setiap harinya dalam selama 6 bulan .

Dan pastikan jika anda mengkonsumsi biji rami ini harus yang sudah di tumbuh agar gampang di serap oleh usus anda lebih baik hindari biji rami yang masih mentah karena bisa menyebabkan senyawa beracun dan jadi masaklah biji rami ini dan dengan makan bersama makanan yang lain agar bisa menghilangi racunnya.

Jika anda konsumsi obat – obat mungkin bisa menderita alergi atau suatu kondisi media atau sedang hamil sebaiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter agat bisa mendapatkan arahan yang sangat tepat .

Semoga bermanfaat .

Penjelasan Tentang Sosiopat

Mungkin anda tidak asing lagi dengan kata sosiopat , wajah mirip dengan pembunuh atau memiliki karakter yang sangat tertentu di dalam judul film tersebut.

Sosiopat merupakan salah satu istilah yang sangat sering di pakai oleh orang dan juga bisa menggambarkan orang yang suka menyendiri dan juga tidak mau bersosialisai ini dapat di istilahkan bahwa adalah gangguan di kepribadian antisosial .

Cara mengenal orang yang memiliki sosiopat berikut ini adalah ciri – ciri

  • memiliki miskin empati , jika orang sosiopat ini adalah salah satu ciri yang khas dan juga bisa memahami keadaan emosional orang lain .
  • adanya minim hati nurani ini penderita bisa memiliki hati nurani
  • adanya sifat manipulatif jangan ragu – ragu untuk menipu orang lain demi keuntungan dan juga kepuasan yang pribadinya dan tidak bisa di bedakan dengan nama kata yang benar dan juga mana yang bohong .
  • memiliki sifat impulsif ini sifatnya dan amarah yang sampai meledak -ledak baik terhadap diri sendiri maupun dengan orang lain .
  • tidak ada rasa tanggung jawab di mulai dari tanggung jawab terhadap diri sendiri sampai dengan ornag lain dan juga termasuk keluarga .
  • memiliki sifat yang selalu mementingkan diri sendirinya jika orang yang pengidap sosiopat jangan di ragu kan lagi pasti akan selalu menyalahkan orang lain atas apa yang dia perbuat atau jika ada berbuat salah apapun itu alasannya .

Apa perbedaan tentang sosiopat dan juga psikopat ?

Jika anda ingin mengetahuinya perbedaan dari sosiopat dan juga psikopat merupakan tidak memiliki hati nurani karena sosiopat ini masih memiliki perasaan yang sangat minim , sedangkan psikopat tidak ada memiliki sifat yang seperti sosiopat , jika seseorang terkenak sosiopat jika melakukan sesuatu tidak memikir panjang maka bisa mengakibatkan melanggar peraturan . Dan lain cerita nya dengan psikopat karena seorang yang memiliki sifat psikopat maka dia akan selalu menghitung semua apa yang di lakukan dengan kepala yang dingin , dan dengan mengunakan cara yang sangat halus dan juga bisa menipu korban sehingga korban tidak bisa mengetahui adanya suatu jebakan .

Semoga bermanfaat

Cara Mengobati Sakit Gigi Dari Bahan Alami

Jika gigi kita berlubang maka akan memunculkan suatu masalah yang sangat menggangu dan ketika tidak di obati tidak bisa membaik jika di biarkan lama kelamaan maka akan sakit gigi berlubang tersebut tidak bisa di tahankan dari pada menyembuhkan dengan cara minum obat saja tidak cukup dan anda harus menemui dokter gigi dan anda juga bisa menggunakan bahan – bahan alami untuk meringankan sakit gigi atau gigi yang berlubang di rumah .

Apa dari penyebab sakit gigi berlubang ?

Gigi berlubang ini merupakan salah satu masalah gigi yang sangat umum sekali di alami oleh semua orang yaitu dari mulai anak – anak sapai ke orang dewasa .

Penyebab dari gigi berlubang ini merupakan bakteri yang sangat berkembang biak di mulai dari makanan yang menumpuk atau juga makanan yang menempel di bagian gigi ketika tidak di bersihkan dengan benar jika semakin banyak makanan yang menempel di bagian gigi dan maka semakin banyak pula lah kotoran atau juga bakteri yang tempel di gigi dan juga ada di rongga mulut anda .

Dan anda juga perlu tau dari mana jenis bakteri yang ada di gigi , jika anda terlalu sering mengkonsumsi minuman dan juga makanan yang manis maka akan bisa mengeluarkan zat asam dan sampai bisa membuat gigi kita menjadi rapuh , dan zat asam ini yaitu dari bakteri yang akan bisa membuat lubang kecil dan jika lubang masih terlihat kecil gigi kita maka tidak akan terasa sakit .

Cara dalam meringankan sakit gigi yang berlubang dengan bahan – bahan yang alami dari rumah jika sakit gigi atau gigi anda berlubang maka mencari solusi yang sangat tepat dan anda juga bisa menringankan dengan mengunakan bahan – bahan yang alami

  • jika anda sakit gigi maka anda juga segera berkumur – kumur dengan air garam agar bisa mengkurangi sakit nyeri .
  • dengan menggunakan bawang putih juga bisa mengurangi rasa sakit gigi
  • jika gigi anda berlubang maka menggunakan kunyit juga bisa meredakan sakit atau radang sakit nya gigi anda .

Semoga bermanfaat .

PENYEBAB TERJADINYA GANGGUAN PADA SISTEM PENCERNAAN

Penyakit dari terjadinya refulks atau asam lambung ialah pada saat kondisi asam lambung naik sampai ke kerongkongan ini adalah penyebab dari melemah nya cicin otot yang ada di kerongkongan kita dan yang berfungsi sebagai pencegah makanan yang kembali ke kerongkongan kita dan setelah masuk ke lambung kita .

Tukak lambung merupakan salah satu luka yang berbentuk lapisan dari lambung atau juga bisa terjadi di usus 12 jari hal ini bisa terjadi oleh ada nya infeksi bakteri .

Macam – macam penyebab pada gangguan pencernaan dan juga bisa terjadi di perandangan adalah sebagai berikut:

  • Esofagitis adalah salah satu penyebab gangguan pencernaan yang ada di lapisan kerongkongan kita dan sehingga bisa menimbulkan sedikit nyeri dan juga sangat sulit menelan yang ada di bagian dada kita
  • Hepatitis merupakan salah satu kantung empedu dan penyebab ini bisa membuat tersumbat pada kantung empedu kita dan juga bisa menjadi batu empedu atau juga bisa menjadi tumor
  • Pankreatitis merupakan salah satu perandangan pada organ pankreas kita ini adalah salah satu penyakit batu empedu atau juga bisa kecanduan terhadap alkohol .

Gejala terhadap penyakit pecernaan
– Sering terjadi mual – mual
– terjadinya sakit maag
– terjadinya sembelit
– sangat sulit sekali menelan makanan
– dan sehingga berat badan semakin menurun

Cara menceggah penyakit gangguan pencernaan ada beberapa cara dalam menerapkan pola hidup yang sehat :

  • Semakin memperbanyak makanan yang beserat contoh nya sayur dan juga buah – buahan
  • Melakukan secara rutin berolahraga
  • Asupan cairan sangat tercukupi dan juga tidak menunda pada saat BAB
  • Harus menghindari jongkok atau juga duduk yang sangat terlalu lama pada saat ada di toilet
  • Makin mempertahankan berat badan ideal kita dan juga bisa menurunkan secara pelan – pelan apabila berat badan kita berlebihan
  • Terhindari dari minum yang beralkohol

Inilah beberapa penyebab dari gangguan pencernaan dan juga beberapa cara yang sangat bisa kami lakukan dengan jalakan pola hidup sehat kita , jika tidak kunjung sembuh maka segera periksa ke dokter semoga bermanfat.

 

CARA MEREDAHKAN NYERIH PADA SAAT HAID / DATANG BULAN

Siklus pada wanita pada saat datang bulan atau pun menstruasi itu adalah masa di mana kita seperti penuh dengan ujian, diperlu kan kekuatan yang sangat ekstra banget dalam melewati hari pertama dalam menstruasi atau pun datang bulan ini.  Karena menstruasi atau pun datang bulan tersebut adalah proses pembuangan darah kotor yang ada di tubuh wanita dan juga berfungsi untuk mendetox racun yang ada pada dalam tubuh kita , maka dari itu timbul lah rasa nyerih yang sangat lah sakit sekali pada bagian bawah perut kita.

Rasa nyerih yang dirasa kan adalah seperti tertekan atau pun seperti di tusuk pada bagian bawah perut kita , maka dari itu keluar lah istilah ” bahwa cowok tidak boleh menyakiti cewek karena cewek adalah makhluk Tuhan yang paling istimewah akan tetapi mempunya syarat dan terkecuali nya kalau cewek  lah yang merasa kan sakit nya menstruasi atau pun datang bulan dan juga melahirkan ” memang ada betul nya juga sih istilah tersebut karena cewek sudah menanggung apa yang cowok tidak mampu tanggung.

Perut yang terasa nyerih yang dikarenakan menstruasi atau pun datang bulan bisa saja diredahkan dengan obat , tapi apa salah nya jika kita meredahkan sakit nya nyerih haid dengan cara alami dan juga aman untuk tubuh kita . Simak lah beberapa ulasan – ulasan yang ada pada bawah ini , tentang beberapa cara meredahkan sakit nyerih akibat menstruasi atau pun haid secara aman dan juga alami.

1 ) Perbanyak meminum air mineral ( air putih )

Air mineral ( air putih  ) dapat membantuh kita dalam meredahkan sakit nya nyerih akibat menstruasi , karena air putih dikenal dapat membantu kita melancarkan menstruasi dengan mendorong darah kotor kita agar kluar dan juga membersihkan dinding pada rahim kita.

2 ) Perbanyak menggerakan tubuh

Perbanyak menggerakan tubuh bukan maksud nya harus menjadi pecicilan gitu ya guyss , maksud dari kata tersebut adalah seperti melakukan sesuatu yang berguna seperti membersihkan rumah atau apapun itu agar badan kita gerak dan tidak hanya diam saja di tempat , karena dengan banyak nya bergerak dapat membantu kita melancarkan  menstruasi kita sehingga dapat meredahkan nyerih.

3 ) Jaga lah pola makan dan apa yang anda makan

Jangan lah meminum minuman yang sama atau pu yang bersoda dan juga jangan lah memakan makanan yang berbaur asam atau pun pedas , kare hal itu dapat ,memicu nyerih pada perut saat menstruasi dan akan merasakan sakit yang 2x lipat rasanya.

BEBERAPA MANFAAT SAYUR BROKOLI YANG BAIK UNTUK KESEHATAN TUBUH KITA

Hampir semua orang tahu apa itu brokoli dan juga pastinya seluruh dunia tahu brokoli itu untuk di konsumsi dan juga dapat di konsumsi sehari – hari untuk mencukupi kebutuhan nutrisi kita, walaupun sayuran brokoli ini ada yang tidak suka atau pun jarang sekali orang – orang yang menyukai salah satu sayuran ini yaitu brokoli.

Brokoli memliki bentuk yang sangat lah unik sekali , bentuk nya menggambarkan seperti sebuah pohon yang sangat kecil , memiliki warna hijau campuran hijau tua dan juga hijau muda yang membuat  brokoli tersebut tampak bagus dan juga cerah, dan juga sayuran brokoli ini memiliki teman yang hampir sama jenis  dan juga bemntuk nya tetapi memiliki warna yang berbeda yaitu sayuran bunga kol adalah sayuran yang hampir sejenis dengan sayuran kol karena jenis dan juga bentuk nya yang walau pun warna nya sedikit berbeda.

Bukan hanya warna dan bentuk nya saja loh teman – teman yang unik dari sayuran brokoli ini , Ternyata brokoli itu untuk di konsumsi dan juga dapat di konsumsi sehari – hari untuk mencukupi kebutuhan nutrisi kita karena sayuran brokoli ini sangat di dii kenal kaya akan nutrisi – nutrisi yang terkandung dii dalam sayuran brokoli ini , tetapi tidak semua orang tahu dan juga sangat jarang sekali orang – orang yang tahu banyak nya manfaat – manfaat yang terkandung dalam brokoli ini yang baik sekali untuk kebutuhan tubuh dan juga kesehatan kita.

Simak lah ulasan – ulasan yang ada di bawah ini , karena kita akan memberitahukan kepada teman – teman semua beberapa manfaaat – manfaat brokoli yang harus dan juga wajib sekali kalian ketahui yah teman untuk kesehatan tubuh kita.

1 ) Membantu kita menjaga sistem pencernaan kita

Banyak sekali orang – orang percaya bahwa brokoli  dapat menjaga sistem pencernaan kita , bukan hanya menjaga sistem pencernaan kita tetapi brokoli juga dapat sekaligus membantu kita melancarkan sistem pencernaan kita loh sobat. Sangat di anjur kan sekali buat kalian semua teman – teman yang sering bermasalah pada sistem pencernaan kalian yah .

2 ) Membantu meningkat kan daya tahan tubuh kalian

Ini dikarena kan brokoli kaya akan nutrisi – nutrisi nya dan juga kaya akan vitamin C nya yang dapat membantu kita meningkat kan daya tahan tubuh kita .

BEBERAPA CARA MENGATASI PANAS DALAM

Apakah teman – teman semua pernah mengalami dan juga merasakan sariawan , bibir yang pecah – pecah , sakit tenggorokan ,  gusi bengkak dan juga lemas itu semua yang biasa di sebut dengan panas dalam ? Pasti semua orang yang ada di dunia ini pernah merasakan itu semua, karena itu hal yang sangat lah wajar jika kita pernah merasakan dan juga mengalami nya.

Jika anda merasakan dan juga mengalami hal – hal tersebut anda tidak perlu heboh dan langsung minum obat atau pun langsung pergi ke rumah sakit untuk mengecek nya , karena hal itu hanya akan mengeluar kan biaya – biaya yang sangat lah besar untuk hal – hal yang anda alami tersebut, hal – hal yang di maksud dengan panas dalam tersebut sudah lah sangat wajar sekali atau pun hal yang sangat lah normal  terjadi pada setiap orang .

Simak lah ulasan – ulasan yang ada pada bawah ini , karena kami akan memberi tahu kan kepada teman – teman sekalian dan juga membahas tentang beberapa cara mengatasi panas dalam seperti sariawan , bibir yang pecah – pecah , sakit tenggorokan ,  gusi bengkak dan juga lemas yang sangat wajib sekali dan juga harus sekali teman – teman semua ketahui !

1 ) Berkumur menggunakan air garam

Banyak sekali orang – orang pada zaman dulu yang percaya bahwa air garam  mampu mengobati panas dalam, karena pada garam mengandung zat – zat yang dapat membantu kita melawan bakteri – bakteri yang ada pada dalam mulut kita.

2 ) Perbanyak meminum air putih

Kekurangan air putih pada tubuh kita juga dapat memicu terjadinya panas dalam seperti sariawan , bibir yang pecah – pecah , sakit tenggorokan ,  gusi bengkak dan juga lemas . Maka perbanyak lah meminum air putih agar dapat mencegah terjadinya sariawan.

3 ) Perbanyak mengkonsumsi sayuran dan juga buah – buahan

Itu dikarena kan sayur – sayuran dan juga buah – buahan mengandung banyak sekali  zat – zat , berbagai macam vitamin , nutrisi – nutrisi serta banyak nya manfaat – manfaat yang sangat baik untuk kesehatan diri kita sendiri serta dapat membantu kita mencegah terjadi nya panas dalam .

 

 

 

 

Apakah Jahe Benar Bisa Nangkal Corona?

Mungkin masih menjadi pertanyaan baik dari media online atau pun dari media lainnya tentang virus corona .

Virus ini yang mewabah di negera china dan juga ada di berbaga negara dan juga termasuk negara indonesia di negara indonesia sudah memakan banyak korban jiwa dan juga sudah di kabarkan kembali dari media televisi dan menjadi kabar baik bagaimana cara penangkal corona yang sudah di temukan oleh penelitinya dan siapa yang sangka juga bahwa yang di sampai oleh peneliti ini penangkal corona dari di ambil dari bahan bahan dapur yaitu sere, jahe , kunyit , dan juga temulawak bahan yang di pakai juga mengandung zat yang berkhasiat yang mampu menangkal bebrbagai virus dan juga termasuk corona .

Tumbuhan herbal ini juga ada di sekitar dan juga bisa membantu kuatkan badan kita atau daya tahan tubuh kita dengan cara konsumsi tumbuhan yang ada di sekitar nya , dan mungkin ini yang menjadi alasan atau sudah di kabarkan / di katakan indonesia kebal corona .

Dalam meningkatkan daya tubuh kita atau membuat semakin kebal dan sebaiknya kita harus konsumsi jahe yang di dalamnya mengandung zat dan baik bagi tubuh kita .

Jika ramuan itu adalah jenis rempah rempah yang sangat sering konsumsi dan jahe ini bisa membuat virus dan bakteri dan juga memiliki salah satu sifat yang antivirus dan juga antibakteri sampai bisa membuat daya tahan tubuh menjadi baik , bahan alami ini jika kita konsumsi dengan cara rutin akan mencengah virus corona ini yang ingin masuk ke dalam tubuh kita , temulawak ini juga sering di kenal dengan sebuah tumbuhan yang bisa sembuhkan dari berbagai penyakit karena di dalam temulawak terdapat kandungan mineral nutrisi dan protein. obat herbal ini sering di pakai semua yang ingin memiliki hidup sehat dan ini di sarankan kepada masyarakat yang jangan di ragukan dari khasiat yang di miliki temulawak karena obat ini sangat alami dan juga bisa membantu meningkatkan imunitas dan juga ada stamina dan lain lain .

Demikianlah semoga bermanfaat

Manfaat Sayuran Bayam

Sayuran bayam merupakan tanaman yang di tanaman dan di konsumsi daunnya dan bayam ini berasal dari wilayah yang beriklim tropis jika bayam ini tumbuh dengan baik dengan iklim yang sangat hangat atau mataharik yang sangat terik .

Bayam juga memiliki jenis jenisnya yaitu :
1. yang pertama bayam cabut , bayam cabut ini memiliki ukuran daun yang sanagt kecil dan dalam waktu penanaman juga lebih singkat
2. dan yang kedua adalah bayam yang bentuk nya lebar dan dapat bertumbuh sangat besar

Bayam banyak mengandung zat besi dan cocok bagi yang sedang menderita anemia dan selain mengandung zat besi juga memiliki kandungan lain dan juga beremanfaat bagi tubuh kita yaitu memiliki kandungan mineral dan vitamin yang sangat penting .

Manfaat dan bahaya yang ada di dalam sayuran bayam
Tanaman kecil ini yang sangat liar ini juga memiliki banyak fungsi bagi kesehatan yaitu contohnya dapat menurunkan berat badan bagi wanita yang sedang menjalankan program diet , bayam ini di gunakan untuk menjaga kesehatan pada jantung dan bisa juga untuk meningkatkan gula darah dan sehingga tidak bisa menyebabkan diabetes dan jika setiap hari mengkomsumsinya maka akan bisa membuat sistem pencernaan menjadi lancar sayur bayam ini juga memiliki efek samping adalah tekanan darah kita semakin meningkat dengan cara cepat jika sering konsumsi sayuran bayam ini , sayur bayam ada batas waktu konsumsi yaitu tidak boleh di konsumsi lebih dari 6 jam maka akan mengalami kerancunan bahkan jika samapi tidak bisa di tolong maka akan berakibat fatal .

Cara menanam bayam yang baik adalah sebagai berikut :
Cara yang sering di gunakan oleh para petani merupakan dengan cara hidroponik yang di tanam langsung di perkarangan rumah atau dengan pot dan plybag , sayur bayan ini juga dapat di budidayakan tetapi harus memiliki lahan terlebih dahulu , kemudian benih yang bersih di siapakan , stelah itu siapkan alat perkebunannya , stelah itu benih di tanam dengan cara hidroponik atau langsung di semai di perkebunan yang khusus .

demikianlah penjelasan tentang sayur bayam semoga bermanfaat

CARA MENJAGA KESEHATAN JANTUNG

Olahraga apa sajakah yang bisa membuat jantung sehat ?
Olahraga sangat bermanfaat bagi tubuh kita dan termasuk jaringan , organ yang ada di tubuh kita dan terkecuali jantung kita .
Jantung adalah salah satu organ tubuh atau organ vital yang berfungsi sebagai mempompa darah ke seluruh tubuh kita .

Beberapa manfaat untuk kesehatan jantung :
(*) mampu perbaiki suasana hati kita
(*) bisa mengurangi resiko terkenak gagal ginjal
(*) untuk kesehatan tubuh kita dan agar jantung kita tetap stabil
(*) bisa menurunkan berat badan

Ada 5 macam olahraga bagi unutk kesehatan jantung :
1. Selalu lari pagi , ini adalah salah satu olahraga yang sangat bisa membantu dalam merangsang aliran darah yang ada di tubuh kita sehingga bisa membuat sirkulasi darah lancar maka dari itu jantung jangan samapi terbebani maka akan tetap normal .

2. Rajin senam jantung , olahraga ini yang fokus pada gerakan dalam menjaga kesehatan jantung kita dan juga ada manfaat untuk menormal denyut nadi kita.

3. Selalu melakukan yoga , pada saat kita melakukan olahraga yoga ada 3 macam teknikyaitu yang pertama pernapasan , reaklisasi dan perengangan dalam 3 teknik ini baik untuk kesehatan jantung .

4. Olahraga berenang , berenang merupakan salah satu jenis untuk menunjang kebugaran jasmani dan juga bisa memperkuat otot jantung kita sehingga bisa mempompa darah lebih optimal .

5. Sering bersepeda , ternyata olahraga bersepeda selama 30 sampai dengan 60 menit bisa mengurangi resiko dalam terkenak serangan jantung atau akibat stress .

Makanan apa sajakah yang untuk menjaga kesehatan jantung ?
1. Kacang hitam , mempunyai banyak nutrisi untuk jantung dan bisa bantu menurunkan tekanan darah .

2. Almond , yang sangat cocok dengan sayuran ikan dan ayam , mereka juga mempunyai serat dan lemak yang baik untuk jantung .

3. Sering makan tahu , anda akan mendapatkan protein vegetarian yang dalam jumlah sangat besar dan juga kaya akan mineral bagi kesehatan jantung kita .

4. Blueberry merupakan makanan yang kaya akan nutrisinya di dalam buah ini ada kandungan anthocyanin atau antioksida dapat membantu pembuluh darah lebih lancar .

Inilah beberapa penjelasan dari kesehatn jantung semoga bermanfaat 🙂