Tag Archives: Kesehatan

Cegah Demensia Dengan Metode Diet Satu Ini

Cegah Demensia Dengan Metode Diet Satu Ini

Banyak orang yang berbondong-bondong melakukan beberapa jenis metode diet untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Meski demikian, baru-baru ini para peneliti menemukan ada sebuah metode diet yang bisa dijalani untuk mendapatkan hidup yang lebih sehat sekaligus menjadi kunci hidup lebih lama.

Diet yang dimaksudkan tersebut adalah diet makanan rendah protein dan tinggi karbohidrat. Selain bisa menjadi kunci hidup lebih lama, diet jenis ini ternyata terbukti mampu melindungi orang-orang dari demensia seperti penelitian yang dilakukan dengan objek tikus yang diberi makanan rendah protein dan tinggi karbohidrat memiliki kesehatan otak lebih tinggi secara keseluruhan.

Devin Wahl yang merupakan seorang PhD dari University of Sydney Australia merupakan orang yang memimpin penelitian tersebut mengatakan demensia memang tidak bisa diobati, namun masih bisa dicegah,”Demensia merupakan salah satu penyakit yang belum bisa ditemukan obatnya sampai saat ini. Namun kita bisa mencegahnya dengan memperbaiki pola makanan yang kita makan setiap hari.”kata Devin.

Lebih lanjut study yang dilakukan oleh tim Devin mendapati diet rendah protein dan tinggi karbohidrat juga mampu melindungi otak dalam membatasi kalori yang masuk kedalam tubuh,”Selama hampir 100 tahun penelitian yang telah kami lakukan dalam menguji manfaat dari pembatasan kalori sebagai metode diet terbukti menjadi metode paling kuat untuk membantu kesehatan otak dan menunda penyakit seperti neurodeganeratif pada hewan.”lanjutnya.

Manfaat Kesehatan Berolahraga Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Kesehatan Berolahraga Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Kesehatan Berolahraga Bagi Kesehatan Tubuh

Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang sangat baik dilakukan oleh manusia.Dimana dengan berolahraga bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat serta bugar.Namun kebanyakan orang tidak melakukan olahraga dikarena aktivitas yang padat serta malas dalam melakukannya.

Tapi seberapa padatnya waktu serta aktivitas sehari-hari,anda harus meluang sedikit waktu untuk melakukan olahraga.Nah dalam kesempatan kali ini saya akan memberitahukan beberapa manfaat dari berolahraga,sebagai berikut :

1.Membuat Kulit Lebih Sehat
Dengan melakukan olahraga pastinya akan membuat kulit anda kelihatan lebih cerah dan muda.Dimana dengan melakukan olahraga ini membakar lemak jahat serta mengeluarkan keringat yang tersangkut di pori-pori anda.

2.Terhindar Dari Penyakit
Bagi anda yang sering atau rutin melakukan olahraga pastinya akan lebih rentan terkena penyakit.Karena dengan olahraga membuang kotoran yang ada dalam tubuh melalui keringat.Serta anda akan jauh dari penyakit yang pastinya lebih sehat dan awet muda.

3.Terhindar Dari Obesitas
Melakukan olahraga secara rutin dan teratur tentunya memiliki manfaat yang sangat baik dan bagus.Karena anda bisa terhindar dari gemukan dan obesitas.Dimana lemak jahat yang terdapat ditubuh yang tidak bisa anda netralkan akan ikut keluar bersama dengan keringat yang ada.

nah itulah beberapa manfaat yang bisa anda dapat bila anda rutin melakukan olahraga dan sangat baik untuk kesehatan anda pastinya.